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無理しやすい人にはイランイランのマッサージオイル

朝晩冷えている日も増えてきて、


むくみやすい季節になりましたね。



むくみには軽い運動やセルフマッサージ


そして軽視しがちですが


心に悶々とした思いを溜め込まないことが大切だったりします。


(溜め込みそうな悶々とする思いは、出来るだけ、軽ーい、軽ーいうちに吐き出すことをお勧めします。)


私の場合事務職時代、結構無理していたので


(当時は、みんな同じだから無理していたとは思ってなかったのですが、

振り返ると、周りも我慢しているんだからと自分に言い聞かせていたこと自体、

自分に無理をさせていたと思います。)


とってもむくんでいました!!


今はむくみが少なくなり、


事務職時代のむくみが嘘のようです。


心の面が大きい気がしますが、


やっぱりリラックスしてマッサージ、


自分を労わる時間(私無理していない?とたいわする時間をもつこと)


を作るも大事だったなと振り返り、反省しています。





そして、事務職の方にオススメなのがヘッドマッサージ。


ヘッドマッサージオイルを作るならホホバオイルに希釈するのは


イランイランオイルがオススメです。


イランイランは、インドネシアやマダガスカルなど、暖かい国が原産です。


黄色い花で、非日常感を演出する香りで


空間演出には、ウエディングの時にもよく使われています。



成分にエステル類が入っているので、フローラルな優しい香りがします。





イランイランは頭皮に良く、偏頭痛にもオススメです♡





香りの印象が重く甘いので、


使用量を少なめに使うのがポイントの香りです。





ヘッドマッサージオイルづくりは


12月佐世保市中央公民会で実施予定です。




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